Abbonamento Corsi Adulti

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Acro Calisthenics adulti

Sessione combinata di Calisthenics e Acrobatica con esercizi su sbarra, pavimento e transizioni acrobatiche per potenziare forza, equilibrio e coordinazione. Adulti martedì, giovedì e venerdì h20

Ma

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Aerea adulti

Acrobatica aerea su cerchio e tessuto: esercizi di sospensione, torsioni e transizioni per sviluppare forza, controllo e precisione. lunedì, mercoledì, giovedì

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Aerea bambini

Acrobatica aerea su cerchio e tessuto: esercizi di sospensione, torsioni e transizioni per sviluppare forza, controllo e precisione. lunedì e mercoledì

Artistica bambini

Allenamento di Ginnastica Artistica con esercizi a corpo libero e sugli attrezzi per sviluppare forza, flessibilità, equilibrio e precisione nei movimenti.

Artistica preago bambini

Allenamento di Ginnastica Artistica con esercizi a corpo libero e sugli attrezzi per sviluppare forza, flessibilità, equilibrio e precisione nei movimenti. Preagonismo allenamento 2 ore

Calisthenics bambini

Sessione combinata di Calisthenics e Acrobatica con esercizi su sbarra, pavimento e transizioni acrobatiche per potenziare forza, equilibrio e coordinazione. Adolescenti mercoledì e venerdì h17

Flessibilità

Sessione dedicata al miglioramento della mobilità articolare e dell’elasticità muscolare attraverso esercizi di stretching e flessibilità dinamico e statico, respirazione, controllo posturale e movimenti progressivi.

Sa

Libero Acro

Pratica libera di acrobatica. (>18 anni)

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Libero Attrezzi

Sessione di Allenamento Libero con possibilità di lavorare su pesi, macchine e corpo libero secondo il proprio programma. (>16 anni)

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Libero Pole

Pratica libera di pole. (>18 anni)

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Parkour bambini

Sessione di Parkour con esercizi di corsa, salti, arrampicate e movimenti fluidi per sviluppare forza funzionale, agilità, coordinazione e controllo del corpo negli spazi urbani e naturali.

Pilates adulti

Pilates: allenamento mirato al rinforzo del core, miglioramento della postura e incremento di forza, flessibilità e controllo corporeo.

Ma

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Pole Dance adulti

Pole Dance: forza, controllo e agilità sul palo. Tecniche di climb, spin e trick per un allenamento completo e sfidante. h19 livello base - h20 livello intermedio

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Pole Dance bambini

Pole Dance: forza, controllo e agilità sul palo. Tecniche di climb, spin e trick per un allenamento completo e sfidante. Bambine Piccole

Total Body adulti

Allenamento completo che combina forza, resistenza e mobilità, coinvolgendo tutti i principali gruppi muscolari.

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